FAVORITE DIARY

ロングブレスダイエットって最近、よく耳にするな
呼吸法でインナーマッスルを鍛えるらしいけど
効果はあるんだろうか??


身体には良いんだろうし
実際に、腰痛が治ったなんていう人もいるみたいだから
全くの効果ゼロではないんだけど


当然、食生活の見直しや生活習慣の改善も必要なんでしょ
そんな簡単に痩せられたら
みんなが痩せられて他のダイエットは必要なくなるだろうな






こんなの前に出されたら我慢できずに
たいらげちゃうだろうな(￣Д￣；；